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40・50代から始めるダンス

kayoko☆ブログ

体調や怪我に気をつけてね!

コロナの自粛が明けて学校やレッスン始まり
体調崩したり怪我したりする子が増えてる...
ずっとSTAY HOMEだった影響だょね〜


気候も暑くなって熱中症が心配です。
益々マスクすることのハードルあがってくるなあ
レッスン中もしてるけどエアコンガンガンにかけていても
凄く暑いし顔ばかり汗だくです...


スタジオは換気扇 + シーリングファン2つ +
扇風機にサーキュレーターを3つつけて窓も度々開けたり
充分換気には気をつけています。

水分補給もしっかりして体調管理にも気をつけていかないと‼️


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