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40・50代から始めるダンス

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アンチエイジングエクササイズWS

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アンチエイジングエクササイズWS大好評でした。
そして勉強になりましたね♡
たっぷり1時間20分のレッスンで盛り沢山( ^ω^ )

最初に先生のビフォーアフターの写メを見せていただきその変化ぶりに年齢聞いて先生の若々しさにびっくり♡
結果が出ています。
やはり継続が大切ですね(*☻-☻*)

そしてスタイルアップ効果の為の
バレエエクササイズからのヒップアップトレーニングまで!
身体の代謝もあがりすっきりリフレッシュ♡
最後のストレッチはBGMも心地よく
身体だけでなく気持ちも癒されて楽しく和やかに終えました。

一回のWSでは覚えきれないこともあり
またレッスンうけてみたいとの声もありました。
YUCARI先生、参加者のみなさん
ありがとうございました( ^ω^ )


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